Nicole Regiane

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A funny traveler and lover of good food. I was born in Brasilia, but I lived 6 years in Ottawa, Canada.

I have already had the pleasure of visiting more than 90 places and 13 countries. And it was my passion for new cultures that led me to start sharing my adventures on the internet.

My focus is to inspire people to face life's changes and news with their faces up and not stop saying what they think.

Location Brasília , DF
Country Brazil
Member Since JANUARY 16, 2019
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Os 4 melhores países do mundo para ciclistas

Todavia, os cuidados para diminuir o contágio continuam: uso da máscara, higienização das mãos e evitar aglomerações são alguns dos principais cuidados. o aumento da demanda pelo uso das bikes, precisamos investir em mais estruturas das cidades para receber os ciclistas". Copenhague, capital da Dinamarca, é a cidade que ocupou o primeiro lugar no ranking. O país ocupa o ranking com a cidade de Antuérpia.

Fortaleza lança o maior Festival Delivery do Nordeste

, o Festival Sabores do Ceará, com realização entre os , trará para a capital Cearense o tema “Cores e Sabores de Fortaleza”, onde os 50 participantes apresentarão um total de 100 pratos contendo ao menos , o Sebrae busca apoiar os pequenos negócios de alimentação fora do lar de Fortaleza, contribuindo para promover as empresas e ampliar as vendas, que foram bastante impactadas pela pandemia do Covid-19. Além disso, o evento traz uma inovação em seu formato, que será realizado de forma delivery e contará com uma extensa programação de atividades e capacitações online, em sintonia com

Nutrientes que melhoram o desempenho físico e a disposição das mulheres

Segundo Bruna Pavão, consultora nutricional da Cuida Bem, estudos conduzidos pelo pesquisador Robert DiSilvestro, da Ohio State University, mostram que eles são ainda elementos importantes para um melhor desempenho das práticas esportivas. No entanto, para as mulheres, é mais importante ainda montar um cardápio bem variado, tarefa em que Por exemplo, o ferro está presente em grãos como feijão, ervilha e grão de bico, em verduras e leguminosas, como espinafre e brócolis, assim como em aves, carne bovina e peixes. “A deficiência desses nutrientes acaba afetando os seus níveis de energia para o alcance de um ótimo potencial atlético.” Assim, a dica para o público feminino, especialmente neste mês de celebração

Dicas para cuidar do corpo e da pele durante o inverno

De acordo com especialistas, essa é a época mais indicada para investir em tratamentos de beleza. tipo de pele Antes de investir em produtos para cuidados home care, uma dica é conhecer e escolher o cosmético ideal para o seu tipo de pele, assim o tratamento adequado No inverno é importante cuidar da pele e investir em procedimentos que garantem a hidratação e que estimulem a produção de colágeno da pele, como o peeling de cristal e de diamante, que promovem a renovação celular da epiderme. Estes são recursos valiosos que contribuem para os cuidados do corpo e da pele.

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