Mary Sofia Lujan

Adivinen la inspiración para mi look? Les doy una pista en la ultima imagen de este carrusel, donde salimos juntas trotando. El jardín del frente de la casa también me inspiro mucho, con sus verdes intensos y la luz dorada que le calentaba los tonos… es un jardín que usamos y cuidamos poco pero cuando lo pisamos y pasamos un rato en el, me doy cuenta que esta cargado de magia 🧚🏻‍♀️y resiliencia 💪🏼. Pero si les digo la verdad, la magia de estos jardines proviene realmente del corazón de Mai, que es una con la madre naturaleza ✨💚🤎 En fin, fue un pedacito de tarde que compartimos en el jardín, recargadas de rayitos de sol calientes, riéndonos de nosotras mismas. Que dicha tenerte en la vida Mai 🧌🧌 #LosTwinkies . . . . . . . . . . . . #outfitinspo #outfitinspiration #outfit #momsofinstagram #twinmom #momof3 #motherhood #bffs #garden #tropicalgarden #gardeninspiration #gardening #gardenlove #gardenphotography #jardin #jardín #look #fashion #panama

Así comencé esta cuenta de instagram de Los Twinkies, creando cosas con ellos. Cuando nacieron, la creé para documentar nuestro proceso de supervivencia, criando mellizos y a una hija de 7 años, todo sin dejar de trabajar. En pandemia se convirtió en un espacio de creatividad, donde hacíamos manualidades y proyectos con ellos para pasar el tiempo con ellos encerrados en casa. Este proyecto fue de hacer unos perritos con medias. Aun los tenemos en casa y cada vez que los veo recuerdo como sobrevivimos la pandemia, con creatividad, paciencia y mucho amor. #LosTwinkies . . . . . . . . . . . #twins #twinsofinstagram #twinsfashion #boygirltwins #twinmom #twinpregnancy #mellizos #mamademellizos #gemeos #fraternaltwins #crafts #diy #manualidades #panama

Atardecer del Jueves 4 de Mayo, sin filtro #Panama . . . . . . . . . . . . #atardecer #sunset #goldenhour #sky #skylovers #skyphotography #skycolors #clouds #sun #cielo #twilight #panamá #pty

Hace meses compre un LBD (little black dress) y me dije: este vestido lo uso cuando llegue a mi peso ideal, en una cena con Ernesto. Pasaron varios meses en que no salimos, por mil motivos, pero surgió el momento de celebrar cosas lindas y recordé que estaba guindado en mi closet sin usar. Así que anoche nos arreglamos, Ursu y Mai nos tomaron fotos, le descubrí el flash a mi cámara, nos tomamos fotos con Ursu, celebramos por muchos logros, por muchas cosas superadas y por la que les espera a esta familia colorida. Ojalá siempre tengamos cosas que celebrar y ostras que comer ✨🥂 #motherhoodjourney . . . . . . . . . . . . . #twinmom #momof3 #twinparents #parentlife #parenthood #parenting #vidadepadres #momsofinstagram #motherhood #mama #momswithcameras #momanddaughter #motherdaughter #panama

7:30am, Billie mirándonos a través de la hamaca mientras tomamos café 👁️x👁️ #BillieEyelash . . . . . . . . #cats_of_world #cats #cats_of_instagram #catstagram #cats #cat #catlover #catlife #catphoto #gato #rescuecats #adoptedcat #pets #petstagram #lostwinkies #panama

Muchas cosas lindas que capturar: 1. Mary Sofia is THE boss bitch and I am proud of her (day 1) 2. Celebraciones bajo la luz de la luna 3. Hamburguesas con sweet potato fries 4. Celebraciones con amigas que te conocen desde chiquitica 5. Mary Sofia sin lentes 6. Mary Sofia con lentes (fue un semáforo largo) 7. Mary Sofia boss bitch (day 2) 8. English week en el cole: Merida de princesa Medieval, Ursula de Anne Boleyn 9. Close up the Ursula (usando un corset que me hice para mi cumpleaños 21) 10. Logan de soldado medieval #LosTwinkies . . . . . . . . . . #momsofinstagram #twinmom #momof3 #motherhoodjourney #motherhoodthroughinstagram #family #thingsiwanttoremember #documenteverything #panama #vidademama

Felices 7 🦁🐱 #LosTwinkies . . . . . . . . . . #twinmom #twinsofinstagram #boygirltwins #mellizos #birthday #twinbirthday #momsofinstagram

Hace 7 años nacieron mis Twinkies. Pase mucho tiempo deseándolos y supe que vendrían (los 2) antes de que existieran. Muchas cosas en mi vida se han dado así. Hoy lleve a los niños al colegio, cargue 4 bandejas con 50 cupcakes para que les cantaran cumpleaños en sus respectivos salones y faltando 3 pasos para llegar a la puerta se me cayeron al suelo. A pesar de estar en envases plásticos que los protegían, el icing de colores con chispitas quedo destruido. Dos mamas vieron mi cara de angustia y me ayudaron a arreglarle el icing a cada cupcake con palillos de remover cafe y todos esos 35 minutos me contuve el llanto al pensar que tendrían unos cupcakes feos por mi culpa. Proxima escena Logan celebro en la tarde su cumple con su abuelo en su club de ajedrez con una caja de doughnuts y en la noche, con la compañía de sus abuelos, cantamos cumpleaños con una marquesa de choco que mi mama hace para nuestros cumpleaños desde que tengo recuerdos. Fue un día muy feliz para Merida y Logan y agradezco todos los mensajitos que les han mandado felicitándoles. Me da alegría tener esta comunidad que me acompaña en los días duros y hermosos de mama de tres 🥹🩷. #LosTwinkies . . . . . . . . . #motherhood #twins #twinsofinstagram #boygirltwins #twinmom #mellizos #momlife

Entre tareas y trabajo, nos tomamos un receso de 2 horas para tomar sol, comer nachos con picante y tomar clases introductorias a la salsa y al merengue (y a que Logan hiciera planchas 💪🏼🏋🏼‍♂️). Merida se entusiasmó tanto con el ritmo, que se permitió un cambio de atuendo de princesa, para estar mas acorde con la ocasión 💃👑 . Constantemente me reprocho no tener tanto tiempo disponible para ellos, sin embargo ese tiempo que sí compartimos es tan feliz… y es que es tan fácil hacerlos felices, solo necesitan de mi tiempo, mi atención y mi amor 🥹❤️ #LosTwinkies . . . . . . . . . . . . #twinsofinstagram #twinmom #momlife #motherhoodjourney #momof3 #panama #thingsiwanttoremember #motherhood #amordemadre

Déjenme contarles una historia que sucedió esta semana. Estoy trabajando y recibo una llamada de la gimnasia de Ursula. Ya se imaginan de que se trata este cuento? Ursula sufrio un accidente en la barra y hay que llevarla al hospital. Vienen o llamamos ambulancia? No voy a entrar en detalles porque tengo 4 minutos para escribir este post antes de continuar trabajando, pero les puedo decir que nunca he visto una lesion (que no sea en comiquita) que me impactara al punto de generarme nauseas descontroladas y llanto tembloroso. Ursula tuvo una fractura doble en el brazo y en vez en meterla en cirugía, le enderezaron los huesos en urgencia, sin anestesia, y se salvo del quirofano. El miércoles le pondrán un yeso y tendrá reposo por viarios meses hasta rehabilitarse con terapia y mucha paciencia. Dos cosas pregunto Ursula cuando la buscamos: 1. Esto lo cubre el seguro medico? 2. Cuando podré volver a entrenar? No se si seremos buenos padres, mucho habremos hecho mal sin saberlo y sin duda una que otra cagada cometeremos en el futuro, pero ver su reacción ante esa situación me hizo pensar que ha sido mas lo bueno que lo malo que hemos hecho en estos 13 años y 9 meses. Día siguiente salimos a cenar para despedir a @mychefpty que se fue de viaje por unos dias, y las ultimas fotos fueron de hoy, Ursula leyendo un libro que le recomendé y haciendo un micro rompecabezas son su mano buena (la izquierda, para su desdicha). El dia después del accidente tuve los ojos hinchados, dolor de cabeza, me quede dormida en una llamada con mas movil peleando por internet, todo parecia un sueño hasta que entendí que mi cuerpo estaba asimilando el shock del día anterior. Ver sufrir de esa manera a tu hijo/a es sentirlo tu misma y quedas desgarrada con el pensamiento de todo lo que pudo haber sucedido. Animo madres y padres, ya mañana es viernes ❤️ #vidademadres . . . . . . . . . . . #mama #mamadetres #motherhood #momof3 #twinmom #momsofinstagram #motherhoodunplugged #madre #mamaehija #gimnasta #panama

Quiero criar mujeres autenticas. Hay tanta diferencia entre el mundo hace 36 años que nací y hace 70 años que nació mi mamá. Mucho ha cambiado para bien, ha evolucionado a como siempre debió ser, específicamente para la mujer. Pero hay tanto mas por hacer! Tantas creencias que desmentir, tantas costumbres que deben quedar en el album de los recuerdos, el significado y dirección de la vida de la mujer debe ser reestructurado dramáticamente y es lo que estoy haciendo con mis hijas. Quiero que sepan que no tienen que seguir ningún patron social de casillas, ellas pueden diseñar su propio plan, el cual no tiene que incluir casarse, ni tener hijos, ni encontrar un trabajo corporativo. Quiero que cometan errores y se puedan levantar, analicen y reestructuren. Quiero que prueben distintas pasiones, que se enamoren de quien les haga feliz y las admire. Quiero que conozcan el mundo sin prejuicios en sus ojos y con el corazón abierto. Pero mas importante que todo, quiero que se amen a ellas mismas. Que no esperen validación de un tercero, que no sacrifiquen ni negocien su esencia, que sepan ponerse a ellas mismas de primero, que sepan estar en paz en su hogar, que disfruten del silencio, que les guste la persona que ven en el espejo y que amen su propia compañía. Feliz dia de la mujer 💗 #díainternacionaldelamujer . . . . . . . . . . . . #mujeres #mamademellizos #mamademujeres #girlmom #motherhood #mamas #crianza #mujer #momof3 #motherhoodjourney #madre #reflexión #feminista #feminism #girlpower #womenempowerment #panama #lostwinkies

Los Twinkies comienzan 2do grado hoy! Son los menores de su salon, cada uno en una sección distinta, desde el año pasado que los separamos y nos dimos cuenta que era lo mejor. No estaban contentos de volver a clases pero hoy cuando los desperté abrieron los ojos y salieron corriendo a vestirse emocionados. Que comiencen las despertadas a las 6am a hacer desayunos y almuerzos, los 7 transportes al día, la rutina vuelve y con ello nuestra disciplina para volver a hacer ejercicios. Buena suerte a todas las Mamas que están en las mismas hoy! May the force be with you ✨💗 #LosTwinkies #Panama . . . . . . . . . #nuevoañoescolar #pty #backtoschool #regresoaclases2024 #momsofinstagram #momlife #twinsofinstagram #boygirltwins #fraternaltwins #twinmom #momofthree #twinstagram #motherhood #mamademellizos #mellizos

Así transcurrió el día de mi cumpleaños, el 22 de Feb. Playa, perlas, aperol, prosecco, marquesa de chocolate de Mami, blueberry lemon loaf de Ursu, carcajadas de hijos corriendo, siestas bajo el sol, abrazos de familia. Gracias a todxs por pensar en mi ese día! Soy consciente de lo afortunada que soy y feliz en mi presente ✨🩵 #birthdaygirl . . . . . . . . . . . . #birthday #cumpleaños #birthdayparty #mermaidlife #beach #beachvibes #familytrip #momof3 #motherhood #twinmom #thingsiwanttoremember #momswithcameras #panama #lostwinkies