Carlo Silguero Hernández

Descubre cómo se ven 20 gramos de proteína en diferentes alimentos. 🍳🤝🏻 ¡Aprende a maximizar tu ingesta de proteínas con mis asesorías de nutrición online! 📈 Contáctame hoy mismo para empezar tu camino hacia una alimentación más saludable 📲 📨 . . . . . #protein #proteina #alimentacionsaludable #alimentacion #proteinfood #fitnessnutrition #fitness

Ámate y respétate siempre ❤️‍🩹 . . . . . #fitness #fitnessmotivation #fitnessquotes #fitnessquotes #bodyfitness #cuerposano #mentesanacuerposano #mentesana

No serás el mismo cuando sepas esto 🤝🏻 📍 Lo que realmente promueve la pérdida de grasa es el déficit calórico y un buen entrenamiento 📍 Aquí aplica perfectamente que hacer más, no te da más. Descansar hace parte del proceso 📍 Más allá de suplementos, son complementos nutricionales para tu alimentación, no tienes que depender de ellos. . . . . #fitnessfacts #nutritionfacts #gymfacts #fitfacts #fitnesshelp #fitnessquotes #adelgazar #perdergrasa #reducirgrasa #menosgrasa #entrenar #saludyfitness #wellnessjourney #saludable #entrenando #workout

Ese alimento del que más te restringes, es el que más te hará “pecar”. Puedes incluir los alimentos que te gustan en tu nutrición sin que deje de ser saludable . . . . #saludable #relacionconlacomida #dieta #dietasaudavel #alimentacionsaludable #alimentacioninteligente #fitnesshabits #fitness #adelgazar #diet #healthyeating

Ejemplo de almuerzo en etapa de pérdida de grasa va aumento de masa muscular 🥙 Independientemente del estilo alimenticio que lleves ya sea ayuno intermitente o algún otro, lo que va a definir tu progreso serán las porciones Todo está en las porciones 🤌🏼 ¿Logras verlo? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Lleva un plan nutricional a tu medida y sin restricciones conmigo, envíame un dm y te daré toda la información ℹ️ 📲 . . . . . #ayuno #fitness #adelgazar #masamuscular #nutricion

Antes de poner en duda tu esfuerzo, recuerda estos facts 🧏🏻‍♂️ . . . . #fitnessfacts #fitfacts #gym #fitness #fitnesslife #fitnessaddict #fitnesshelp #fitnessquotes #gymfacts #healthyfacts #healthy #fitnessreels #fitnesslife #saludable #vidafitness #vidasaudável #healthyliving

4 opciones no son suficientes 😂 ——————————————————————————- Estas y muchas más dudas las podrás resolver conmigo en mi programa de sesiones en vivo, conoce más de esta modalidad de entrenamiento en vivo conmigo preguntándome al DM 📲 . . . #gym #gymhumor #fitness #fitnessreels #fitnesshumor #onlinecoachingfitnessplan #onlinetraining #onlinetrainingcoach #fit #fitnessonline #gymreels #workout #workoutreels #entrenamiento #entrenamientoonline

¿Esto te sucede? Aquí te dejo 3 tips ✅ 📍 No olvides las grasas buenas, estas ayudan a mantenerte saciado más tiempo y aportan calorías de calidad 📍 Densidad calórica, haz comidas grandes en volumen y bajas en aporte calórico 📍 Existen snacks rápidos con aporte nutricional de calidad, no te dejes llevar por el afán! ——————————————————————————— Si quieres llevar un plan nutricional óptimo y dirigido a tus objetivos, sin restringirte de ningún alimento, escríbeme al dm 📲 . . . . #alimentos #alimentossaludables #alimentossaludables #recetasfaciles #nutricionsaludable #nutricionista #nutricion #nutriciondeportiva #nutricioninteligente #nutrition #nutritiontips #fitnesstips

¿Alguien se identifica? 🫣😂 Si te rompió el corazón, entrena conmigo y enséñale tu mejor versión 😎 . . #gymhumor #fitnessmemes #fitness #fitnessreels #gymmemes #humor #gym #gymrat #gymreels