Agus Ramon Rintoul

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Lic Agus Ramon Rintoul NUTRICIÓN DEPORTIVA Por un estilo de vida saludable 🌱. Nutricionista del Club Atletico San Martin de Tucuman⚽️ Amateur pero apasionada del deporte

Location Yerba Buena, Tucuman
Country Argentina
Member Since AUGUST 23, 2020
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Highlights

Estrategia muy util ante problema descanso.. Igualmente hay muchas otras variables que hay que controlar antes de suplementar.. - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

4 cosas que seguro te preguntaste sobre la cafeina..😊 - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

Primero seriedad, después bolsillo llenos.. - Que llevo en los bolsillos un dia de partido como nutri de un equipo? - Mis bolsillos los días de partido tienen principalmente, geles (energia), chicles, cafeina en diferentes formatos, un felpon permanente, no cramps.. Porque?? Xq en un partido es todo para ayer, y siempre hay pedidos imprevistos y yo siempre intento estar preparada para una pit stop rapida 😊💪🏼⛽️ - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips Gracias @hollyhdzm

Te sentis identificad@ con alguno de estos pensamientos?? Con cual?? - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips #AskerJeukendrup

Video completo #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

Dale a tu cuerpo Alegria (buenas materias primas, alimentos) Macarena (deportista)..😁😊 - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

Emociones 😁🤬😢.. todo lo que nos rodea y lo que pensamos (estimulos) generan una emocion.. Muchas veces estas nos llevan a su vez a tener comportamientos diferentes, entre ellos, COMER.. Estoy aburrido ——-> como Estoy triste ———> como He ganado y estoy feliz ——-> como Y en la mayoria de esas veces no sentimos realmente HAMBRE.. Entonces, aqui com ustedes: EL HAMBRE EMOCIONAL.. - Te pasa esto? Que comes cuando te pasa? - Son cosas que se pueden trabajar muy bien en la consulta, logrando una mayor conciencia y asi un mayor control.. - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

Lo importante es estar bien hidratado, y no siempre son necesarias las isotonicas.. aqui la importancia de protocolos perosnalizados de hidratacion para cada deportista y cada situacion.. - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

Ahora ya sabes, siempre somos libres de ELEGIR, pero también debemos ser RESPONSABLES a la hora de hacerlo.. Mas allá de todo, podes tener el mejor nutri y el mejor plan pero si no lo HACES vas a tener los mismos resultados que estas teniendo ahora.. - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

Muchos me dicen: no paras, no aflojas, estas loca, obsesionada, aburrida (x no tomas alcohol) y algunas cosas mas.. Pero yo no creo q eso sea así.. Yo me considero, disciplinada, constante y con hábitos saludables que ELIJO tener.. Porque? Porque me hacen sentir bien, activa, sana y en paz.. - Te dicen cosas así aveces?? - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

Importante!! Saber para que, quien, cuando, cuanto.. - En cual profundizamos mas?? - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

El mejor plan, el mas perfecto es el que se adapta a vos, el que podes hacer y no te produce un estrés extra.. Eso es personalizado.. - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

No busques lo mejor, lo perfecto.. Hacer eso te lleva a nunca comenzar, a no animarte a actuar.. Mejor es comenzar, con lo que hay, como puedo pero sabiendo que estoy HACIENDO.. De ahi es ir paso a paso mejorando cada vez, haciendo lo mejor para vos en ESE momento.. - La practica del yoga te enseña eso, a escuchar y respetar tu cuerpo en cada movimiento y postura.. asi practica a practica te vas sintiendo mejor y realizando posturas mas complejas.. - Y vos, que estas esperando para comenzar? Cuantas excusas tenes? 🙄 - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

Comer bio, ecológico y ligth no es sinonimo de saludable! - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

Si queres invertir tu plata en bienestar, no compres estos productos.. compra alimentos: buenas proteinas, legumbres, cereales integrales, frutas y verduras variadas.. Paga un gym.. - #NutricionDeportiva #AlimentacionFitness #DietaSaludable #RendimientoDeportivo #ComidaParaAtletas #EnergiaySalud #GetFit #HealthyEating #NutritionTips

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